Dela nyhet
Fysträningar måndagar & onsdagar
Idag, 13:32 0 kommentarer
Äntligen!!!
Nu kommer vi med början onsdag denna vecka att återigen börja med fysträningar i Lilla Lyr innan själva fotbollen.
Vi gör detta under en begränsad period s.k. ”periodisering” där vi bygger upp vår fysik, explosivitet och rörlighet under ca 8-10 veckor.
Vi tyckte att vi fick en bra effekt av detta ifjol då många snabbt växte till sig och tog åt sig av träningen samtidigt som vi höll oss skadefria.
Vissa kommer att få planera sin tid på ett minutiöst sätt för att hinna med samt att även kunna få i sig något innan träningen vilket många säkerligen kommer ha fördelar av i framtiden!
Det vore både roligt och intressant om så många som möjligt kom för att se vilka eventuella effekter det kan ha på just dig!
Väl mött!
//Ledarna
Tjäna pengar till laget
